日本近期熊出没新闻频传，从秋田、山形等东北地区，到岐阜、长野，甚至连东京、京都都有民众目击。究竟是什么原因造成熊出没越来越频繁？出游时有哪些事先准备可以预防？本篇整理日本各地熊出没地图与遇到熊的对策！
图片来源：Photo AC／制图：Yusho为什么日本最近熊突然频繁出现？熊数量真的变多了吗？
最近日本出现不少熊出没新闻，让人感觉到熊群的出没迁徙似乎正在变化。但根据东京农工大教授 小池伸介表示，其实早在2000年起，因为大量工程往山林开发、砍伐，熊出没事件就开始传出。拉更长远来看，近40年来野生动物的分布范围也有扩大的趋势，尤其像黑熊的栖息范围，更是在这40年间扩大两倍。
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最大原因在于日本社会的「高龄少子化」：人口都往大都市集中，加上因为工作型态的转变，因此原本位在都市与山林之间的山坡地、农村，也因为弃耕、人口凋零而荒废，少了人群聚落作为森林和都市之间的缓冲，才会让熊只忽然出现在都市中。加上极端气候影响，山林中原本供熊采食的果实数量变少，也是造成熊只往城市移动、觅食的主要原因。
遇到熊该如何自保？掌握5大重点
① 保持冷静
熊遭受到刺激时会更容易有攻击行为，遇到熊时不要惊慌、不要奔跑逃离，在不发出声响的情况下慢慢离开现场是最好的方法。
② 不要背对熊、慢慢后退
背对熊逃跑会引起熊的攻击慾望，最好一边注意熊的动静，一边高举双手、慢慢往后退拉开距离，注意目光不要离开熊身上。
③ 保护脸及腹部，装死没用
如果近距离无法逃跑，遇到熊即将要攻击时，最好趴下保护脸部及腹部，并用手护住脖子后方，可以避免致命伤。过去常有遇到熊要装死的传言，但是熊本来就会食用动物的残骸，装死并没有防卫的功能。
④ 遇到幼熊要赶快离开
幼熊出现通常代表母熊就在附近，遇到幼熊时不要忙着拍照，建议立刻离开。而且如果幼熊习惯与人近距离接触，长大后就更有可能入侵人类地盘。
⑤ 善用「熊铃」与「防熊喷雾」
若是进入近期有熊目击通报的区域或是山区，建议携带熊铃、或是和同伴保持谈话，让熊提前知道有人接近，减少人熊接触的机率。而近距离遇到熊时，含大量辣椒素的防熊喷雾也是很好的工具。防熊喷雾要放在身上可以立即取出的地方，建议躲在树木或是岩石后方朝熊的眼鼻处喷射，并且注意不要逆风喷到自己。
日本全国各地「熊出没即时地图」
北海道熊出没地图
图片来源： ひぐまっぷ
北海道是全日本唯一的棕熊栖息地，相较于本州的黑熊（月轮熊），棕熊体型庞大，攻击性强。今年夏秋两季北海道的熊出没频繁，赏枫胜地大雪山高原温泉沼的周游登山路线从夏天到秋天都不再开放，北斗市的红叶活动也宣布取消。同时，今年札幌市内的棕熊目击数也高企，札幌市西区在9月中发布了棕熊警报，并暂时关闭了部分靠近山区的公园。前往北海道前可以参考民间与部分地方政府合作的熊出没地图「ひぐまっぷ」，降低遇遭遇棕熊的风险。但是像札榥等没有合作的县市，还是可以到地方政府的网站确认最新熊出没消息。
东北地区熊出没地图
青森县
2025年青森县内的熊出没事件中有包括熊闯入村公所、遭受熊攻击而受伤的情况。青森县从今年5月起，针对全县发布到11月底为止的熊出没警报，加强防熊宣导。监于收到务农或捡拾栗子时遇熊袭的报告，政府也呼吁县民早晚外出务农时要多人一起行动、注意随身携带熊铃或是收音机，并提醒民众要提早采收自家的栗子、柿子，降低熊靠近住家的机率。
岩手县
图片来源： 岩手县
岩手县温泉资源丰富，这一波熊害事件连带让温泉产业也受到冲击，其中北上市政府出于安全理由作出呼吁，让附近的温泉设施停止露天温泉营业。另外，秋天是东北地区登山赏枫的热门季节，赏枫名胜一关市与花卷市、北上市、八幡平市的地方政府也呼吁民众登山时要多人结伴行动，并且避开清晨与傍晚的时间入山。
秋田县
图片来源： ツキノワグマ等情报マップシステム
2025年秋田县内已捕获约1,000头黑熊，惟秋田县民仍不敢怠慢，像是秋田市的千秋公园就因应熊出没而数度闭园；汤泽市也呼吁民众避免在清晨或傍晚后外出散步，降低遇熊的机率。秋田县政府目前设立了「KUMADAS」地图情报网站，利用图示标示县内各地的野生动物目击资讯，可以选择地区、兽种与情报等类别，精准获得相关资讯。由于近来假情报增加，目击情报栏位中，官方的情报并不会加上「投稿」两字，可以依此判断情报内容的可信度。
山形县
山形县包括山形市、藏王、银山温泉以及鹤冈地区，入秋后熊的出没变得频繁，西藏王公园的露营场也从10月底停止开放。因应山形县民担心今年入冬后熊并不会冬眠，熊害的时间可能延长，县议会要求了县长加强清理河提草丛避免熊只潜伏、同时要求县府处理县内闲置的果树，减少对熊的诱因。秋天前往山形游玩前，建议先参考县厅制作的熊目击地图，掌握近期的熊出没情报。
宫城县
宫城县的熊则有进入县民的生活圈的迹象，例如接到在市区出没、进入宫城大学校园的报告。宫城县府已决定动用灾害紧急预备金，支援县内各地的防熊措施。熊出没频繁的大崎市、色麻町、加美町也独自发出了「非常事态宣言」，加强宣导熊对策。宫城县府制作的目击地图上显示了目击情报、熊痕迹情报、人身被害的地点，还可以选择最近两日的详细情报，准确掌握熊出没的状况。
福岛县
拥有广大山区的福岛县原本就是黑熊经常出没的区域，2025年县政府根据过去数十年县内的受害统计，汇整出10项详细的防范要点，以提高民众警觉。其中包括日出前与日落后避免徒步外出、清理杂草与木材堆积的场所、白天也应远离被灌木丛遮蔽的河堤、遛狗时选择人车较多的路线，以及住宅周围若有异音时切勿贸然前往查看等。此外，从事登山、露营等户外活动、造访山区名胜古迹、或前往树木茂密的公园时也可能遭遇熊出没，应事先确认当地的熊出没情报并提高警觉。
北陆地区熊出没地图
北陆地区的福井县、石川县以及富山县亦因应熊害采取了措施，像是有露营地提前结束本季营业，山岳警备队在人气景点立山室堂地区增加人力看守。而紧邻北陆地区的新泻县，就在10月发布了熊出没特别警报，希望县民在秋季观光高峰的三连休也能保持警觉。新泻县官方的熊出没地图有统计县内各地区的目击件数，前往新泻旅行时不妨参考看看。
中部地区熊出没地图
中部地区热门的观光景点「名古屋」并没有熊出没的消息，旅客可以放心前往。但是富士山及富士五湖周边都有目击报告，建议前往静冈县与山梨县山区时要注意。而长野县和岐阜县坐拥上高地与北阿尔卑斯山脉，受登山客欢迎，惟鉴于发生过帐篷被抢的事件，建议露营时保持警剔。松本市的高中、长野市善光寺周边等市街地、岐阜县的人气景点白川乡与飞驒地方的生活圈、以至公车站也都有熊出现的报告，提醒大家务必时刻留意周遭环境。
白川乡合掌村红叶点灯宣布取消
图片来源：白川郷合掌造り民家园 FB
以白川乡合掌村闻名的岐阜县白川村本年接获民众目击熊出没的通报数量是往年的近3倍数字，其中也有发生过游客遇袭的情况，因此原定10月25日～11月2日连两周末于「野外博物馆 合掌村民家园」的红叶点灯活动，宣布停止举办。
关东地区熊出没地图
图片来源： TOKYOくまっぷ
今年关东地区的熊出没范围包括了群马县的市区、埼玉县的秩父与饭能地区、东京都的多摩地区。根据环境省统计，多摩地区目前约有160头黑熊栖息，为协助民众和游客掌握熊出没的状况，东京都也推出了都内熊目击的地图「KUMAP」。在东京与埼玉纷纷提高对熊的警戒时，邻近的「千叶县」靠着县境的河川阻挡熊的移动，即使山林地区广阔，却是本州唯一没有熊出没的县市，也因此吸引了许多观光前来安心享受户外活动！
关西地区熊出没地图
大阪府熊出没地图图片来源：大阪府官网
关西地区京都府的右京区是「丹波个体群」黑熊的栖息地，本来就有熊出没，今年熊出没范围拓展到住宅区、太秦、岚山地区周边，以及宇治市和木津川市等过去从未有熊出没的「空白地带」。而紧邻京都府南部及兵库县的大阪府北部，今年的熊的目击报告亦有所增加，基于目前关西地区的熊出没地点仍然集中在山区，建议前往山区或郊区的风景名胜时要多加注意。
山阳山阴地区熊出没地图
与日本东北地区的情况相反，山阳、山阴地区2025年的熊出没通报件数较往年大幅减少，尤其是鸟取县，比去年减少了85％！推测是山区今年橡果充足，熊自然也不需要到市街找食物。栖息在这个区域的黑熊被环境省列为有灭绝危机的个体群，但是近年数量稳定成长，栖息地扩大，也开始出现在山区附近的民家或农耕地，今年在广岛市就有居民于自家后院捕获一头成年的黑熊。即使出没数减少，地方政府仍维持高度警戒，并持续加强防熊宣导。
四国地区熊出没地图
图片来源： 四国森林管理局
虽然四国拥有丰富的山林资源，但是四国的黑熊被环境省认定为「有灭绝危险的地域个体群」，截至2024年，在德岛县与高知县交界一带估计仅剩约26头黑熊栖息，爱媛县则是自1972年以来就没有境内黑熊活动的纪录。虽然德岛的剑山国家公园每年持续有数件目击熊的通报，但并没有遇害的情况发生。
九州地区目前没有熊出没
全日本棕熊和黑熊大量出没的异常现象并没有蔓延到九州！由于九州地区从明治时期就开始发展伐木业，国有林的半数都是人工林，造成野生动物的栖息地缩小，再加上各地的山系不相连，因此并不适合熊生存。2012年，环境省宣布九州地区的熊已灭绝，也让九州躲过这次的熊出没事件。即使邻近的山口县今年频繁接到的熊目击通报，但是熊要游过日本三大急流之一的关门海峡来到九州也不是容易的事。北九州市目前仍然高度戒备，准备随时对应可能从下关市渡海而来的熊只。
面对熊出没频繁的现况，日本社会正在重新思考人与自然的共存关系。旅人们在享受山林与自然风光时，也别忘了做好防熊准备，随时保持警觉与尊重自然界的界线。只要多一分留意与了解，就能在安全的前提下，安心感受日本的四季之美与野性魅力。
整理撰文：AMO 2025.10、YaChing 2025.11
责任编辑：Yusho
参考资料：読売新闻①、読売新闻②、Yahoo!Japan①、Yahoo!Japan②、Yahoo!Japan③、Yahoo!Japan④、Yahoo!Japan⑤、Yahoo!Japan⑥、Yahoo!Japan⑦、Yahoo!Japan⑧、Yahoo!Japan⑨、朝日新闻①、朝日新闻②、富山新闻、东洋経済、环境省、防灾日本、日本熊森协会
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