猫奴注意！你知道日本有不少「被猫占领的小岛」吗？从爱媛「青岛」、宫城「田代岛」到香川「男木岛」，悠闲的小猫们慵懒地躺在防波堤、晒着太阳，看到人也不怕生，甚至会来主动蹭蹭。这些可爱喵星人不只掳获当地人的心，更让这些小岛被封为猫奴圣地！以下精选日本10座猫岛，下次就来这些猫咪天堂走走吧。
图片来源：Photo AC日本猫岛大哉问：三大猫岛在哪？岛上猫咪为什么这么多？
小知识 ① 青岛、田代岛、相岛为日本三大猫岛
日本三大猫岛分别为爱媛县「青岛」、宫城县「田代岛」与福冈县「相岛」
图片来源：Photo AC
日本最具代表性的三大猫岛，分别为爱媛县的「青岛」、宫城县的「田代岛」以及福冈县的「相岛」。「青岛」是一座人口不到20人的小岛，却住着超过100只猫，被誉为「猫的天堂」；被称为元祖猫岛的「田代岛」自古以来便将猫视为招福神，不仅处处可见悠哉的猫咪身影，岛上还供奉着专属「猫神社」；「相岛」则曾被美国媒体评选为「世界六大猫咪景点」之一，因其心型的岛屿外观而有「爱之岛」的昵称。
小知识 ② 为什么岛上这么多猫？历史与地理原因大公开
猫岛的形成原因原来跟历史、文化有关系？！
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猫岛之所以有大量的猫咪，背后其实跟历史、地理与人文背景密切相关。多数猫岛原本是以渔业为主，岛民饲养猫咪主要是为了驱赶老鼠、保护渔网和渔获，但随着时间推移，在食物充足、环境安定的条件下，加上有些岛上人烟稀少，没有狗等天敌，猫咪便逐渐大量繁殖，甚至产生猫比人多的状况。也有岛自古以来就推崇「人猫和平共处」，甚至将猫咪视为守护神或招财象征。历史缘由之外，近年来猫岛因网络与社群媒体爆红，到访游客往往会带来猫食、喂食猫咪等，也提高了猫咪的存活率和繁殖速度呢。
小知识 ③ 探访猫岛要注意！岛上可能没商店、船班时间要看好
部分猫岛因为岛上人烟稀少，因此船只航行班次较少，建议先做好功课，避免错过回程时间、被困在岛上
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朝圣猫岛前请注意，很多猫岛如青岛、佐柳岛等，岛上并没有便利商店或住宿设施，甚至有些连贩卖机都没有，出发之前记得先装好水、备好饮食。更要注意船班时间，避免错过回程时间，不小心困在岛上喔！
从北到南！「日本猫岛」10选
东北地区
【宫城县】田代岛：猫神社被列入「岛屿宝藏100景」之一
在「田代岛」一角悠闲晒太阳的猫咪图片来源：Photo AC
「田代岛」位于宫城县石卷市外海，岛上原本以养蚕与渔业为主，为了驱赶老鼠、保护桑蚕与渔网，便饲养了大量猫咪。如今岛上人口仅约50人，却有超过百只猫，可说是「四分之一人、四分之三猫」的真实写照！最特别的地方在于当地人将猫视为能招财纳福的守护神，岛上甚至建有祭祀猫咪的「猫神社」，并禁止导盲犬以外的狗狗登岛，对猫咪们可说是尊敬又爱护有加，该神社更于2009年4月被日本国土交通省选为「岛屿宝藏100景」之一！
大家可以从石卷搭乘渡轮前往田代岛，岛上有北部的「大泊港」和南部的「仁斗田港」两座港口，建议查好船班时刻表，A 港进、B 港出，环岛散步，顺便沿途探访猫神社。
田代岛
・所在地：宫城县石卷市田代滨字敷岛 24
・交通方式：从 JR「石卷站」搭乘公车约7分钟，于「石卷元气市场站（いしのまき元気いちば）」下车，步行约1分钟至「网地岛 Line 石卷中央乘船处（网地岛ライン石巻中央発着所）」搭船至「大泊港」或「仁斗田港」，船程约30～40分钟
・官方网站
关东地区
【神奈川县】江之岛：不需搭船也能抵达的宝藏猫岛
从片濑东滨海水浴场眺望「江之岛」图片来源：Photo AC
说到最方便拜访的日本猫岛，绝对非「江之岛」莫属！虽然不算真正的离岛，但江之岛邻近东京、交通便利，步行即可到达岛上，无需搭船，当日来回也没问题，所以是猫奴们追猫的首选地。传说江之岛曾经拥有多达600只猫，但如今数量锐减，加上不像其他岛屿那样人烟稀少，因此猫咪通常躲在岛上的隐密角落。特别推荐走访西边的「稚儿之渊（稚児ヶ渊）」海岸，不只是遇见亲人猫咪的机率较高，还能欣赏夕阳与海浪交织的浪漫美景。
江ノ岛
・所在地：神奈川県藤沢市江の岛
・交通方式：从小田急「片濑江之岛站」或江之岛电铁「江之岛站」步行约18〜21分钟即可抵达岛上
・官方网站
中部地区
【香川县】男木岛：边赏艺术展品边玩猫
「男木岛」又被称为「猫岛」图片来源：Photo AC
参加「濑户内国际艺术祭 2025」，一定不能错过「男木岛」！除了拥有媲美画布的海景与坡道小径，男木岛更是「濑户内国际艺术祭」的主要展区之一，与另一展区女木岛合称「雌雄岛」。野猫在岛上各个角落自由穿梭，防坡堤上、老宅旁、展品前，都可能发现猫咪在伸懒腰或好奇地盯着你看，参观展品时别忘了留意下周围有没有猫咪出没喔。
男木岛
・所在地：香川県高松市男木町
・交通方式：从 JR「高松站」步行约5分钟至「高松港」搭船至「男木岛港」，船程约40分钟
・雌雄岛海运株式会社
关西地区
【滋贺县】冲岛：日本唯一仍有居民居住的淡水湖岛
位于琵琶湖中的「冲岛」是琵琶湖最大的岛屿，也是日本唯一仍有居民居住的淡水湖岛，除了保有充满怀旧风情的木造民家，更因走在岛上的小径，时不时能与猫咪擦身而过，而被旅人亲切地称为「猫之岛」。从近江八幡市的「堀切港」搭船仅需10分钟就能抵达冲岛，很适合列入京都或琵琶湖之旅中的一日游行程中！此外冲岛也被视作「神的岛屿」，受到湖上来往的船夫崇拜，祈求航行安全。
冲岛
・所在地：滋贺県近江八幡市冲岛町
・交通方式：从 JR 琵琶湖线「近江八幡站」搭乘公车于「堀切港」站，再搭船至「冲岛港」，船程约10分钟
・官方网站
山阳山阴地区
【山口县】祝岛：50只猫咪自由生活的心型岛屿
「祝岛」是一座心型轮廓的小岛图片来源：Photo AC
位于濑户内海的「祝岛」是一座心型轮廓的小岛，岛上约有50只猫咪自由生活，并且受到居民们的悉心照料，让来访的观光客们被萌到不行。也因岛上保有历史悠久的石叠围墙景观，让祝岛被选入「想留给未来的渔业渔村历史文化遗产百选」之一。岛上不只有可爱的猫咪，更能感受静谧风景与丰富文化，是尚未被人所知的秘境！
祝岛
・所在地：山口県熊毛郡上関町祝岛
・交通方式：从 JR「柳井港站」定期船「Iwai（いわい）」至祝岛，船程约1小时10分钟，每日2班
・官方网站
【冈山县】真锅岛：拥有浓厚渔村风情的海岛
在「真锅岛本浦港」休息的猫咪们图片来源：Photo AC
冈山县笠冈市的「真锅岛」是一座拥有浓厚渔村风情的小岛，街道保留了复古的家屋景观，吸引许多日本电影如《濑户内少年野球团》前来取景，更重要的是，这里还是充满猫咪的喵星人天堂！从冈山的「笠冈港」出发，搭船约1小时5分钟即可抵达「真锅岛本浦港」，在岛上除了能和亲人的猫猫玩耍，还可以到「真锅岛 Fureai 公园」欣赏花海，或者享用海鲜料理喔。
真锅岛
・所在地：冈山県笠冈市真锅岛
・交通方式：从 JR「笠冈站」步行至「笠冈港」搭船至「本浦港」，船程约1小时5分钟
・冈山县观光网站
山阳山阴地区
【爱媛县】青岛：超过百只喵星人居住的「喵星人王国」
濑户内海的「青岛」是一座面积不大，但以压倒性猫咪数量为名的小岛。全岛居民仅十数人，却养育了超过百只的猫咪，堪称真正的「喵星人王国」，原本名不见经传，因日本节目报导一夕爆红，吸引许多猫奴专程朝圣！来到青岛，猫咪们会毫不羞涩地包围你，甚至为了抢食小鱼干而跳上身体翻包包，疗癒指数爆表。与猫互动外，还可以参拜可眺望海景的「青岛神社」，不过岛上无商店与自动贩卖机，务必自备饮食与垃圾袋，也请配合在专用喂食区喂猫，维护岛上环境与秩序。
青岛
・所在地：爱媛県大洲市长浜町青岛
・交通方式：从 JR「伊予长滨站」步行至「长滨港」搭船至「青岛港」，船程约35分钟，船班每日2班，
・公益社団法人香川県観光协会
【香川县】佐柳岛：绝美猫咪跳越照出处
「佐柳岛」因猫咪跳越堤防的画面而有「飞猫岛」的美称图片来源：Photo AC
会「飞」的猫咪就在「佐柳岛」！这座周长不到7公里的小岛，岛民仅约50人，却以「猫比人还多」而闻名，而岛上的超人气美景，就是跳越堤防的猫咪，这个瞬间画面让佐柳岛在 SNS 上爆红，更被昵称为「飞猫岛」。摄影爱好者带点小鱼干，就能试试传说中的「诱猫飞跃术」。只要在堤防两侧撒上猫咪最爱的点心，就能吸引牠们跳越堤防，捕捉完美的「飞猫」照。另外偷偷告诉大家，当地人推荐的三大拍摄点，都在靠近本浦港附近。
佐柳岛
・所在地：香川県仲多度郡多度津町佐柳
・交通方式：从 JR「多度津站」转搭计程车或步行至「多度津港口」搭船往佐柳岛「本浦」，船程大约50分钟
・公益社団法人香川県観光协会
山阳山阴地区
【福冈县】蓝岛：北九州一日轻旅行时的好去处
位于福冈县北九州市外海的「蓝岛」，是一座以猫闻名的小渔村小岛，对于时间不充裕的旅客来说，这里是最容易抵达的猫岛之一，非常适合在北九州、小仓周边旅游时安排来这里进行一日轻旅行。岛上约有250位居民，与之数量相当的猫咪悠闲共生，无论在港口、民宅屋檐下或路边角落，总能遇见主动亲人的可爱猫咪。由于岛上没有便利商店与交通工具，仅有三家民宿与一处公共厕所，建议事先准备好饮食、防蚊用品与垃圾袋，并遵守喂食与拍照礼仪。跟猫咪互动完后，也别忘了到「千叠敷」、福冈县指定史蹟「蓝岛远见番所旗柱台」等名所晃晃喔。
蓝岛
・所在地：福冈県北九州市小仓北区蓝岛
・交通方式：从 JR「小仓站」步行至「小仓港」搭船至「蓝岛港」，船程约35分钟
・福冈県観光サイト
【佐贺县】加唐岛：一只狗都没有的真正猫咪天堂
岛上一只狗都没有！位在佐贺县最北端的「加唐岛」，因为流传着「养狗会遭神惩罚」的说法，岛上几乎没有狗，成为猫咪们的天堂。此外，加唐岛也以「山茶花」闻名，甚至岛上唯一的咖啡厅「Selfish 加唐岛 Café」还使用岛上的蔬菜与山茶花油制作餐点，非常有特色呢！
加唐岛
・所在地：佐贺県唐津市镇西町加唐岛
・交通方式：从 JR「唐津站」搭乘巴士至「呼子港」搭乘加唐岛汽船「Kakaramaru（かから丸）」前往加唐岛，船程约20分钟
・佐贺県観光サイト
不管你是猫奴还是摄影控，来一趟猫岛一定都能获得满满惊喜与疗癒！从东京出发当日来回的「江之岛」，到船班稀少却值得挑战的「青岛」，每座猫岛都有其独特魅力与故事。朝圣时也别忘了尊重当地居民与猫咪，让这些可爱的喵星人们继续快乐安心地生活在牠们的小天堂里喔！
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整理撰文：Annie 2025.4
责任编辑：Alice
