日本近期面临「诺罗病毒」肆虐，接连爆发数起食物中毒事件，让民众忧心忡忡。诺罗病毒是一种高度传染性的肠胃病毒，好发季节为冬季，而今年感染人数较往年明显增加，面对病毒扩散，该如何有效预防？到日本旅游时又该注意什么？本文整理了相关报导及防范要点，一起来关心。
「诺罗病毒」是什么？
诺罗病毒（Norovirus）又俗称为「冬季呕吐病毒」，具有高度传染性，且较常见于冬季；主要传染途径为「粪口接触」，也能透过食物、飞沫或接触受污染的物品传播。患者在感染后约1至2天内会出现呕吐、腹泻、腹痛、发烧等症状，且目前尚未有有效疫苗或专门治疗药物。此外，由于病毒容易变异，多数民众可能无免疫力，如饮食不慎，则可能造成群体感染、腹泻事件发生。
日本各地爆发诺罗病毒疫情
今年冬季日本的诺罗病毒疫情明显加剧，不少地区都传出大规模感染事件。2月时在岐阜县的一家便当制作公司爆发集体食物中毒，多达300人出现上吐下泻症状，更造成1名40多岁男性身亡；3月初在鸟取县则传出一家和菓子老铺的草莓大福中验出诺罗病毒，累计通报受害者近百名之多。
近期在由布院高级旅馆「由布院玉之汤」、福冈市托儿机构、名古屋当地寿司店等也都纷纷爆发诺罗病毒疫情或集体感染事件。专家指出，今年的寒流来的比往年晚，低温导致免疫力下降、进而促使诺罗病毒扩散。此外，诺罗病毒的新型变异株出现也是导致感染人数暴增的可能原因。
如何防范「诺罗病毒」？
由于诺罗病毒传染力极强，且在体外可存活长达3周，专家、医生均呼吁民众务必做好防范措施。由于诺罗病毒属于「无外套膜」RNA 病毒，酒精和干洗手液均对其无效，欲进行环境清洁时建议使用「含氯消毒剂」，同时专家也指出，最重要的方法仍是每天使用肥皂彻底洗手。此外专家也指出，有些人会习惯在厕所滑手机，但考虑到呕吐物、腹泻带来的污染，厕所往往是病毒最容易扩散的地方，建议避免在厕所使用手机。
饮食方面，则应该尽量避免生食，特别是牡蛎等贝类食物特别容易积累诺罗病毒，建议充分加热（摄氏85度以上）后再食用。正值季节交替之际，日本的「诺罗病毒」疫情持续升温、尚未缓减，如果近期需要前往日本，民众也不需要太恐慌，务必记得落实勤洗手、卫生管理，保持警惕来将感染风险降到最低。
面对持续升温的诺罗病毒疫情，个人卫生习惯成为防范关键，无论出门在外或前往其他地区旅游，别忘了自身与家人的健康，共同度过这波疫情高峰。
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整理撰文：Nene 2025.3.14
责任编辑：Alice
参考资料：Yahoo Japan、読売新闻yomiDr.
