日本牙膏百百种，该如何挑选呢？除了去除牙垢、帮助口气清新等基本功能，不同的牙膏配方会有不同的功效！以下帮大家整理日本市售常见的牙膏品牌与种类，并且列出相关的日文关键字，欢迎大家依据自己的需求，来把最适合自己的牙膏带回家！
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以下商品介绍均为厂商公布资料的转述，并没有推广或验证其功效之意。
读者朋友若牙齿有不适症状，请先前往牙科就诊并依循医师指示，勿依赖牙膏之功能。
预防「蛀牙」找「含氟牙膏」
预防蛀牙的日文写作「虫歯予防」或「むし歯予防」，通常会借由添加氟化物到牙膏中，强化牙齿和促进牙齿本身的再石灰化、修复珐琅质，得到防止蛀牙的效果。基本上，牙膏大部分都含有氟，不过日本人在选择牙膏时，会依照使用者的年龄选择合适氟浓度的牙膏。日前X上就有网友分享了「牙膏含氟量图表」，标示5岁以下、6到14岁、15岁以上等不同阶段适用的牙膏，并且以图示说明医师建议牙膏用量，非常实用，建议读者们存下来参考！
歯磨き粉で迷ってる人！！！！こんな良いガイドあるよ? pic.twitter.com/3ht0XC3qu2
— 云丹肉ちゃん (@oniku117) June 11, 2024
预防「牙周病」以「杀菌消炎」为主
牙周病可能导致牙龈发炎、口臭、唾液黏稠等三大困扰，如果想要预防牙周病，可以看看牙膏包装上有没有写日文「歯周病予防」。通常这类牙膏除了具有杀死牙周病菌的成分外，也会添加抑制牙龈肿胀出血等发炎症状的配方，进而帮助改善口臭等问题。
Clean Dental 牙周病预防牙膏
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花王药用 Pure Oral牙膏
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说到预防牙周病的日本牙膏，「Clean Dental 牙周病预防牙膏」另外细分成红、黄、绿、粉色包装；红色主要针对牙龈护理，刷起来有咸味；黄色主推口臭预防，牙膏带有柠檬香气；绿色在预防牙周病之外，又使用适合敏感性牙齿的配方；粉色则是另外添加去除牙齿黄斑、污垢的成分。「花王药用 Pure Oral牙膏」有清新薄荷、劲凉薄荷、温和草本等3种口味可供选择，刷完牙后会感到口腔非常清新，在日本特别受到中老年人喜爱。
预防「口臭」以「杀菌」为优先
之所以会有口臭，是因为食物或口腔粘膜中含有蛋白质，被口腔中细菌分解后产生硫化物气体，因而让人感受到臭味。想预防「口臭」可以找写有日文「口臭を减らす」、「口臭ケア」或「口臭ブロック」字样的牙膏，通常以杀菌为优先，并且能分解、洗净牙垢或舌苔的菌丛。
NONIO终结口气牙膏
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Dent Health 药用牙膏
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「Lion狮王 NONIO终结口气牙膏」有4种口味，分别是冰炫薄荷、澄橘薄荷、清梨薄荷、 酷乐薄荷等，除了对付口臭、维持口气清新，也主打能够去除牙齿黄斑、洁白牙齿。另外「Lion狮王Dent Health 药用牙膏」则是针对牙龈风险提高的50岁以上使用者，添加了狮王史上最大浓度药用成分 IPMP 和 TXA 来彻底根除口臭，被誉为配方最高级的牙膏！
改善「敏感性牙齿」适用「抗敏」成分
吃冰淇淋总是牙齿好酸、好痛？有「敏感性牙齿」问题的患者虽然没有蛀牙，但因为牙龈萎缩导致牙齿内部的象牙质外露，使得外部刺激非常容易传导至神经，才产生暂时性的敏感或疼痛。敏感性牙齿的日文会写作「知覚过敏」，所以要找写有「知覚过敏抑制」的牙膏喔！
G·U·M 专业抗敏牙周护理牙膏
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改善敏感性牙齿的牙膏有2种配方，一是添加防止刺激传输到神经的成分，二是添加能填补象牙质表面孔洞的成分。「G·U·M 专业抗敏牙周护理牙膏」有草本薄荷味和清新柑橘味，含乳酸铝和硝酸钾成分达到双重抗敏的效果，并添加西吡氯铵 (CPC) 成分，帮助消灭引发牙龈问题的细菌，改善牙龈健康。
想要「去除黄斑」、「亮白牙齿」，首推「去渍」成分
现代人咖啡、红茶甚至烟酒不离身，维持亮白牙齿也就成为重要的口腔课题之一！想要露出更自信的笑容，可以选择写有「美白ケア」、「歯を白くする」的日本牙膏，通常成分会含有能帮助黄斑牙渍浮起的磷酸钠，以及能去除菸草焦油的聚乙二醇。
Ora2极致净白牙膏
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Ora2极致净白牙膏
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说到保持牙齿洁白的日本牙膏，不能不提到「SUNSTAR Ora2极致净白牙膏」！不只是添加微粒晶白因子的成分，能清除齿垢的成分，还可以温和地磨亮齿面，恢复牙齿原本的净白。此外，这款牙膏有三种口味，使用天然香料或精油，分别是极致薄荷、薰衣草薄荷和地中海柑橘薄荷，由于刷完牙之后口气清新好闻，受到许多女性消费者喜爱。另外，也建议搭配使用系列中去渍成分浓度最高的「SUNSTAR Ora2 极致璀璨亮白牙膏」，在日常护理之外，进行每周1次的集中亮白护理，来更有效抑制牙齿色素沉积，完整呵护牙齿。
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以上为大家按照适用的症状，整理了几款来日本必买的人气牙膏！祝各位在学会看牙膏包装之后，都能够找到最适合自己需求的日本牙膏喔！
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采访撰文：2024. 07 Annie
责任编辑：Yusho
