到日本自由行，为何大家在药妆店都指名「合利他命」（アリナミン）？在日本口碑优良的「合利他命」有哪些功效？这个自1954年问世后，便持续维护日本人生活保健的制药品牌，能经得起时代考验不是没有原因，这次要来公开「合利他命」系列商品的4大秘密功效与实用选购指南，到日本药妆店时记得先参考这篇介绍！
台湾、日本合利他命系列产品的异同处比较
许多人到日本旅游都会在药妆店寻找「合利他命」，除了「合利他命 EX PLUS」之外，其他系列产品不只在日本国内，也陆续在台湾各大药局、连锁药妆店上市。随着合利他命系列产品包装改版，加上台湾、日本标示名称可能有些许差异（比如MEDICAL GOLD在台日的名称就不同），容易让消费者搞混，编辑部为大家整理成以下表格，一次解惑！
| 台湾上市产品名 | 日本上市产品名 | 异同处 |
| 合利他命 EX PLUS 强效片 | アリナミンEXプラス | 成分剂量相同 外包装有些许不同 日本为270片，台湾是280片 |
| 合利他命 EX GOLD 金强效片 | MEDICAL GOLD アリナミンメディカルゴールド |
成分剂量相同 外包装（与商品名）不同 |
| 未上市 | 合利他命 EX PLUS α アリナミンEXプラスα |
为日本唯一处方、日本限定贩售，台湾买不到 |
台湾、日本合利他命系列产品的差异，主要在于外包装或名称表记，但不影响成分！台湾上市的产品始终维持日本同等级。详细资讯可参考：【「合利他命」这款只有日本有卖！台湾、日本合利他命系列产品三个异同处一次告诉你】
「合利他命」其实有这些效用！4大秘密公开
①「合利他命」推荐给热爱运动、健身的人
图片来源：Photo AC
很多人都知道，合利他命系列产品能改善肩颈僵硬、腰部疼痛、身体疲劳等症状。但你知道吗？其实合利他命也推荐给常运动的人！现代人为了追求心目中的理想体态，经常透过运动、健身或加强身体局部锻链维持身材，但往往会出现肌肉酸痛的情况。合利他命EX PLUS 强效片含有维生素B1 诱导体（TTFD, Fursultiamine）、维生素B6 、维生素B12 等成分，其中维他命B1 在身体所需能量具重要角色，而维他命B6 与B12 跟神经功能息息相关，酸痛感也能获得舒缓。
合利他命 EX PLUS （第3类医药品）
合利他命 EX PLUS α（第3类医药品）
②「合利他命A」其实可以舒缓便秘
「合利他命A」可缓减日常生活中累积的疲倦感，适合在感到身体沈重无力时服用，除此之外，其实还有助于舒缓便秘！其中，维生素B1 诱导体「Fursultiamine」，具有促进肠胃蠕动的功能。如果你也饱受排便不顺之苦，不妨试试看「合利他命A」！
合利他命 A（第3类医药品）
「合利他命A」具有缓解便秘的效果
图片来源：Photo AC
③「合利他命A」其实是一家大小的保健好帮手
想为全家大小选择一款通用的保健药品吗？推荐选择「合利他命A」，这也是合力他命片剂系列中唯一适合7岁以上孩童服用的产品，制作过程即考虑了成分、用法、用量等，孩童也可安全服用。其他产品则是15岁起即可服用。
图片来源：Photo AC
④「MEDICAL GOLD」其实对手脚麻痹有帮助
当感受到强烈的眼睛、肩膀、腰部与脖子等酸痛疲劳症状产生，这时合利他命「MEDICAL GOLD」将能发挥作用！「MEDICAL GOLD」当中因含有「甲钴胺（Mecobalamin）」成分，即维他命B12 的一种，此成分与修复末梢神经息息相关，与「叶酸」加乘后可缓和眼睛、肩颈僵硬与腰酸背痛等症状，并有助于改善手脚麻痹的问题！
合利他命 MEDICAL GOLD（第3类医药品）
「MEDICAL GOLD」对手脚麻痹有帮助
图片来源：Photo AC
「合利他命」该买哪一款？实用比较表格统整！
这次介绍了许多关于「合利他命」系列产品的基础、进阶知识，最后再帮大家统整成表格，能一次比较各产品特色、成分、适合症状与服用时机，相信能更加一目了然！
| - | 合利他命A | 合利他命 EX PLUS | 合利他命 EX PLUS α | 合利他命 MEDICAL GOLD |
| 产品特色 |
・主要成份为维生素B1 诱导体「Fursultiamine」，能协助人体醣类代谢 ・同时搭配维生素B6 、维生素B12 、维生素B2 及泛酸钙，能够帮助三大营养素（醣类、脂质、蛋白质）转化成能量 |
・含维生素B1 诱导体「Fursultiamine」，搭配与维持神经机能相关的维生素B6 、维生素B12 ，有助于缓解疲劳 ・维生素B6 、维生素B12 、维生素B2 等能协助身体新陈代谢，将营养素转化为身体所需能量，能舒缓肌肉酸痛 |
・含有合利他命 EX PLUS 成分并添加了维生素 B2，有助于维持能量正常代谢、皮肤健康 ・日本限定贩售 |
・与「EX PLUS」系列主打不同诉求，多添加了叶酸，适合感到双眼疲劳、肩颈、腰部酸痛，并想达到缓和效果时服用 ・有效帮助血液循环，缓解手脚发麻等问题 |
| 适合症状 |
・全身倦怠无力 ・感到身体沉重精神差 （＊适合身体「整体性、轻微」症状） |
・眼睛疲劳 ・肩膀僵硬 ・腰酸背痛 ・局部肌肉酸痛 （＊适合身体「局部性」症状） |
・眼睛疲劳 ・肩膀僵硬 ・腰酸背痛 ・局部肌肉酸痛 （＊适合身体「局部性」症状） |
・眼睛疲劳 ・较严重的肩颈、腰背酸痛 ・手脚麻痹 ・神经痛 ・肌肉或关节疼痛 （＊适合身体「局部性、较严重」症状） |
| 适合使用的情况案例 |
・睡一觉隔天起来却依然没精神 ・累积一整天的疲劳，晚上感到全身沈重提不起劲 ・疲劳感无法消除时 ・压力大导致便秘 |
・随年纪增长而产生的肩、背、腰部僵硬 ・健身或运动后产生肌肉酸痛感 ・出门旅行长时间提行李、背相机所累积的身体酸痛 ・想改善随年纪增长导致的腰酸背痛 |
・长时间久坐而感到肩颈僵硬 ・长时间用眼过度而产生的疲劳 ・大量健身或运动后产生肌肉酸痛感 ・感到肩膀酸，即使按摩后还是无法消除 ・感到腰部明显发酸，担心会有疼痛症状产生时 |
・眼睛深处感到疼痛、视线模糊、难以聚焦 ・肩、颈部有异常酸痛感，比平时更加严重 ・原本就有腰痛困扰的人，疼痛感比平时更强烈 ・末梢血液循环不良所引起的手脚发麻 |
| 用法用量 |
・15岁以上：每次1〜3片，每日最多服用一次 ・11～14岁：每次1〜2片，每日最多服用一次 ・7～10岁：每次1片，每日最多服用一次 ・未满7岁者请勿服用 |
・15岁以上：每次2〜3片，每日最多服用一次 ・未满15岁者请勿服用 |
・15岁以上：每次2〜3片，每日最多服用一次 ・未满15岁者请勿服用 |
・15岁以上：每次1片，每日可服用3次 ・未满15岁者请勿服用 |
「合利他命」系列产品每款特色都不相同，无论是日常轻微疲劳、较严重的肩颈酸痛，或是随年纪增长产生的身体毛病，都能针对症状挑选最适合的「合利他命」，作为能陪伴一家人保健身体的好伙伴！
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撰文：Nene 2023.1
更新：Ting 2024.2
责任编辑：Issue
