新冠疫情持续蔓延，政府防疫对策、全民防疫现象持续占据每天新闻版面。在疫情期间，日本民间竟然出现大量「夕食难民」、「自肃警察」？到底是怎么一回事？这篇就来为大家解说日本常见的疫情7大现象，相信在台湾的大家也能感同身受！
① 浓厚接触：人与人的连结
「 浓厚」两个字一般常用来指食物滋味浓郁，不过在这里是形容「密切、密集」。人与人之间长时间的密集接触、共处就是「浓厚接触」。尤其是指在 新冠 患者的感染可能期间内，曾经和对方共乘或交谈超过15分钟以上，这样的人称为「浓厚接触者」。
② 夕食难民：不是没有晚餐吃的意思！
日本政府继2020年4月、2021年1月后，针对东京都、大阪府、京都府等区域，第3次发布「紧急状态宣言」，呼吁餐饮等业者缩短营业时间。在日本有许多上班族是「外食族」，通常在晚上8、９点下班后会先在离公司最近的车站附近吃完晚餐再搭电车回家。在紧急状态下，晚上8点过后餐厅都已关门，只能回家自己煮或去便利商店、外带专门店买便当回家吃。这样的人就是「夕食难民」，在日本为数相当可观。同理，还有「网咖难民」（ネットカフェ难民）等等。
③ 自肃警察：正义魔人
「自肃警察」是一个新名词，由自肃、警察两个单字合在一起，就类似我们常说的「正义魔人」！自肃其实是模糊暧昧的字眼，包含自律、节制、自我约束的意思。当疫情开始紧张时，日本政府就经常耳提面命，要国民「外出自肃」，意思就是减少外出。不过并没有强制性或义务责任，考验的是公民的道德心。
因此，有一些民众出于「正义感」较强或是不安全感，会对那些不遵守「自肃」要求的人直接进行纠正、取缔甚至攻击，比如在街上看到不戴口罩的人，或是看到深夜还在营业的店家就上前指责或进行投诉，这样的人被称为「自肃警察」。
备注：在日本，政府只能「呼吁」国民配合防疫，即使发布「紧急事态宣言」，也没有强制力或罚则。比如戴口罩是自我防护措施也是义务，因此有一部分的人外出时因故依然选择不戴。
④ 不要不急：不急的事情先别做
不必懂日文，「不要不急」四个字光是看字面其实就能理解，指的是「不必要、不重要、非急需」的事物。疫情延烧，减少不必要的外出是自保办法之一。比如樱花每年都会开，因此没必要冒着生命危险去赏花。另外像是户外活动、野餐、唱KTV、跨县市旅行等等，这些原本正常又健康的休闲活动，在疫情时代就变成是「不要不急」的事了。
⑤ 巣ごもり
疫情时代许多人会「宅在家」，不过此宅非彼宅，日文可不是「御宅族」！宅在家日文可以说「巣ごもり」，从字面来看就是「如同窝在鸟巢里面的小鸟」一样，用来形容长时间窝在家中、足不出户，也是疫情蔓延下的一种特殊社会现象。其他衍生出的相关词汇还有「巣ごもり消费」，意思是利用网络购物、外送、宅配等服务的消费倾向，也就是所谓的「宅经济」！
⑥ 默食
「默食」 顾名思义就是默默吃饭、避免交谈，防止飞沫传染，原本是佛门弟子修行时的规矩。疫情延烧超过一年，2021年1月时，九州福冈的一家咖哩餐厅老板在店内贴出了「默食」海报，呼吁客人用餐时保持全程静默，在日本引起热烈讨论。政府也马上跟进，提倡「默食运动」。之后日本其他县市的餐饮业者也立刻效法，在店门口贴上「默食」海报，提醒客人配合。
默食与日本佛教
日本禅宗佛教有「三默道场」：浴室、厕所、僧堂，这三个修行道场禁语。其中僧堂是僧侣吃饭、打坐、睡觉的地方，禅宗主张「行住坐卧皆是修行」，用餐时应集中精神、静默进食。随着疫情扩散，日本朝野一致认同并提倡「默食」运动。
⑦ 默トレ
トレ是トレーニング的简称，意思是锻链、训练。这是外来语，语源是英语training，所以「默トレ」的意思就是指健身时不要讲话。疫情开始在日本扩散的初期，关东地区某个健身房发生了集体感染事件，消息传出后日本各地就开始提倡「默トレ」。
最后，我们再来复习一次这些在日本新闻上常见的疫情相关词汇吧！
| 日文 | 发音 | 中文意思 |
| 夕食难民 | yūshoku nanmin | 晚餐难民 |
| 自肃警察 | jishuku keisatsu | 正义魔人 |
| 巣ごもり | sugomori | 宅在家 |
| 巣ごもり消费 | sugomori shōhi | 宅经济 |
| 浓厚接触 | nōkō sesshoku | 密集接触 |
| 不要不急 | fuyō fukyū | 非必要、非急需 |
| 默食 | mokushoku | 吃饭时不说话 |
| 默トレ | mokutore | 健身时安静不语 |
疫情持续延烧，过去一年多以来各国政府都根据国情推出了不同的对策；无论是「封城」还是「自肃」，「抗疫」是全民运动，不只是政府相关单位的事。接下来请大家持续谨慎做好防护，「乐吃购！日本」也会持续帮大家追踪日本最新的防疫措施与疫情相关资讯。
☞ 延伸阅读
・【防疫政策】第3次紧急事态宣言再扩大实施范围：5/16起北海道、冈山、广岛跟进实施
・【2021年5月最新】疫情期间如何前往日本？出入境限制、必备文件手续、日本机场出关实际教战守则！
・【2021最新】何时可以去日本？常见问答懒人包：旅游解禁、观光限制、疫情相关资讯
・新冠「第三级警示」是什么意思？疫情建议、旅游警示分级大不同！出国必看「旅外安全须知」
◆ 想知道更多日语该怎么说吗？
快点击「乐吃购！日本」旅游日语小教室一起学习，勇敢开口说日语！
罗马拼音小说明
为了让大家参照发音栏更方便念日语，在下方解释一下一些特殊字母所表示的意思唷！
・「ā」、「ī」、「ū」、「ē」、「ō」怎么念？
以上特殊字母的发音，和一般的「a」、「i」、「u」、「e」、「o」相同，唯一区别是上方有「-」符号的字母，代表发音需要拉长。如「a」念短音「啊」的话，「ā」就会拉长念作「啊～」。
「-」符号等同于日文单字中的长音「ー」，如「パスポート（pasupōto）」。
・「ss」、「tt」、「kk」、「pp」怎么念？
以上发音在日语中又称「促音」，这几个字母在发音的时候会阻塞一下再发音。如「チケット（chiketto）」会在念完「ケ」的时候停顿一下，再念最后面的「ト」。
「ss」、「tt」、「kk」、「pp」等符号等同于日文单字中的「っ」、「ッ」。
整理撰文、制图：Mandy 2021.05
责任编辑：Nene
