日本地图不仅是纸上的地理标示，更是展现日本多样魅力的开端。由四大主岛及无数离岛构成的日本，每个地区都有独特的自然景观、人文历史与风土文化。本文精选实用的「日本地图」合集，分区介绍各大城市与必访景点，并延伸至地方特色与文化精髓。无论是自由行、亲子游或深度旅行，本篇都将成为理想的日本自由行指南！
日本地图全图
日本47都道府县 / 制图：Ran
日本由北至南纵深绵延，各地风情多样。北海道拥有壮丽雪景与新鲜海产，东北自然纯净、祭典热闹。东京是潮流与文化的交汇地。北陆以金泽古都风情迷人，中部则结合名古屋美食与高山传统。关西拥有京都、奈良历史古蹟与大阪美食。山阳山阴展现宁静乡村魅力与广岛和平意义。四国以遍路文化和自然风光着称。九州温泉丰富、文化多元。最南端的冲绳洋溢南国风情，是潜水与海滩爱好者的天堂。
日本北陆地区
北陆位于本州日本海侧，包括富山、石川与福井，拥有壮丽山海景与浓厚历史氛围。金泽的兼六园、富山的雪之大谷、福井的东寻坊与恐龙博物馆皆具特色。美食丰富，交通便利。
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日本中部地区
日本中部地区位于本州中央，包括山梨、长野、岐阜、静冈及爱知等地，地形多样，拥有壮丽山景与温泉资源。名古屋是中部最大城市，交通与美食发达。高山与白川乡保留传统风貌，富士山横跨山梨与静冈，是登山与摄影胜地。滑雪、赏花、泡汤与历史巡礼皆适合，是探索日本魅力的多元地带。
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日本东北地区
青森盛美园
日本东北地区包括青森、岩手、宫城、秋田、山形与福岛六县，自然景观壮丽，四季分明。春有弘前樱花，夏有盛大祭典如仙台七夕、青森睡魔祭，秋赏枫、冬可滑雪泡汤。当地美食如牛舌、稻庭乌龙面与新鲜海产深受喜爱。东北兼具纯朴人情与历史文化，是探索日本另一面风情的好去处。
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东京
日本首都东京是探索日本最佳起点 / 摄影：Chris
东京是日本的首都，融合传统与现代魅力。这里有历史悠久的浅草寺与皇居，也有新潮时尚的涩谷、原宿与银座。东京铁塔与晴空塔成为城市地标，夜景迷人。美食丰富多样，从寿司、拉面到米其林餐厅应有尽有。交通便利，是探索日本的最佳起点。
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东京近郊（关东）
位于关东的东京近郊景点丰富，适合短途旅行。神奈川的横滨有港未来与中华街，鎌仓则以古寺与大佛闻名。埼玉的川越保留江户风情，栃木的日光拥有华丽东照宫与壮丽自然。群马以草津温泉着称，茨城的国营常陆海滨公园四季花海迷人。千叶则有成田山新胜寺与东京迪士尼，是结合文化与娱乐的理想地区。
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九州
九州位于日本西南端，以温泉、活火山和丰富历史文化闻名。福冈是九州最大城市，兼具现代与传统。熊本城气势雄伟，鹿儿岛拥有壮丽的樱岛火山。长崎融合多元文化背景，佐贺和宫崎以自然风光和历史古迹着称。别府和由布院温泉区享誉全国，是放松疗癒的好去处。九州四季分明，风景多变，是探索日本南部魅力的热门目的地。
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日本四国地区
日本四国地区由德岛、香川、爱媛和高知四县组成，以自然美景和传统文化着称。四国遍路朝圣路线连结88座寺庙，吸引许多信徒与旅人。德岛的阿波舞祭热闹非凡，香川以赞岐乌龙面闻名。爱媛拥有道后温泉，历史悠久。高知则以壮丽的四国山脉和太平洋海岸风光闻名。四国是体验日本乡村风情与文化的理想之地。
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北海道
北海道支笏湖 / 图片提供：photo AC
北海道位于日本最北端，以壮丽自然与四季风光闻名。冬季可滑雪赏雪，夏季则有富良野薰衣草与清爽气候。札幌、函馆、小樽等城市各具特色，美食如海鲜、拉面及乳制品深受欢迎。登别温泉与知床世界自然遗产也是旅游亮点，是放松与亲近大自然的绝佳选择。
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日本关西地区
关西自由行必访景点「姬路城」
日本关西地区包括大阪、京都、奈良、兵库、滋贺及和歌山，是日本文化与历史的核心地带。京都与奈良拥有众多古寺与世界遗产，展现深厚传统魅力。大阪是美食与购物天堂，以热情氛围着称。神户融合异国风情与港都魅力。琵琶湖风光明媚，高野山则是灵修圣地。关西交通便利，是深入体验日本文化的绝佳地区。
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大阪
大阪是关西地区的经济与美食中心，以活力十足的街头文化闻名。道顿堀的霓虹灯与美食街吸引众多游客，章鱼烧和串烧是必尝小吃。大阪城见证历史风华，环球影城带来欢乐娱乐。大阪人热情亲切，夜生活丰富多彩。交通便捷，方便前往京都、奈良等邻近景点，是体验关西魅力的重要城市。
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京都
金阁寺 / 摄影：Isabelle
京都是日本古都，拥有丰富的历史与文化遗产。这里有千年古寺如清水寺、金阁寺和银阁寺，四季风景各有风情。传统茶道、和服体验和舞妓文化让人深入感受日本传统美学。京都的庭园和街道保存完好，漫步其中彷佛穿越时光。秋季枫叶红遍，春天樱花盛开，是观光热门季节。京都融合古典与现代，是日本文化的代表地。
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山阳山阴
想进行「御砂交换」的人需要先前往稻佐之滨取砂 / 摄影：Chris
山阳山阴地区位于日本本州西部，包含广岛、冈山、鸟取、岛根与山口等县。这里自然景观壮丽，有鸟取砂丘的广阔沙漠奇观，岛根的出云大社是重要神社。广岛和平纪念公园深具历史意义。冈山以后乐园和桃太郎传说闻名，山口则有美丽的锦带桥和温泉。山阳山阴融合文化历史与自然风光，是探索日本多样风情的绝佳地区。
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冲绳
连接冲绳古宇利岛与屋我地岛的跨海大桥「古宇利大桥」/ 摄影：Chris
冲绳位于日本最南端，拥有独特的文化与热带风情。清澈蔚蓝的海水和白色沙滩是潜水与海滩爱好者的天堂。首府那霸融合现代都市与传统市场，首里城展现历史风采。冲绳美食以海鲜、新鲜蔬菜和黑糖闻名。全年气候温暖，适合度假放松。独特的文化和自然景观，使冲绳成为日本不可错过的度假胜地。
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北海道地图
北海道是日本最北的大岛，以广阔壮丽的自然景观与丰富的四季变化闻名。春天可欣赏樱花盛开与新绿景色，夏天则是富良野与美瑛花田最缤纷的时节，薰衣草与向日葵染满大地。秋天枫红遍野，是赏枫爱好者的天堂，而冬季则覆盖皑皑白雪，札幌、二世谷、旭川等地成为滑雪与冰雪祭典的热门地点。除了美景，北海道的美食也令人难忘，新鲜的海胆、螃蟹、鲑鱼卵等海产，加上札幌拉面、成吉思汗烤肉、乳制品甜点等在地料理，吸引无数饕客前来。当地还拥有温泉、动物园、国立公园与大自然互动设施，无论是亲子旅游、情侣出游或自由行，北海道都能带来丰富又难忘的体验。
北海道地图 / 制图：Ran
北海道推荐景点一览
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日本东北地图
日本东北地区位于本州北部，包括青森、岩手、宫城、秋田、山形与福岛六县，以壮丽自然景观与深厚文化传统着称。这里四季分明，春赏樱如弘前公园，夏有热闹祭典如青森睡魔祭与仙台七夕，秋天红叶满山，冬季则可滑雪并享受雪中温泉。当地名产丰富，如仙台牛舌、稻庭乌龙面与新鲜海产，深受旅人喜爱。东北地区人情味浓厚，历史古蹟与乡村风情交织出独特魅力。无论是自然探索、文化体验或疗癒之旅，东北都是远离喧嚣、深入日本风土人情的理想选择。
日本东北地图 / 制图：Ran
日本东北推荐景点一览
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东京地图
东京是一座充满活力的国际大都会，结合多元文化与创新元素。从艺术展览、音乐表演到动漫圣地，处处展现创意与独特风格。街区风貌各异，代官山、表参道洋溢时尚气息，秋叶原则是电玩与宅文化的集中地。商业区如新宿与池袋人潮熙攘，充满购物与娱乐机能。四季变化鲜明，春赏樱、秋观枫，各具魅力。无论是喜爱潮流、艺术、美食或历史，东京都能满足不同旅人的兴趣，是一座每天都有新发现的城市。
东京23区地图 / 制图：Ran
东京推荐景点一览
| 池袋・中野・高圆寺（西北部） |
池袋西口公园、纯情商店街 |
| 台场・品川・丰洲（南部与临海区） |
台场海滨公园、丰洲市场 |
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东京近郊（关东）地图
东京近郊的关东地区位于本州东部，由东京、神奈川、埼玉、千叶、茨城、栃木与群马七个都县组成，是日本政治、经济与文化的核心。除了现代化都市东京外，神奈川的横滨港都风情与鎌仓古都魅力同样迷人。千叶拥有热闹的东京迪士尼与成田山新胜寺，埼玉的川越保留江户时代风貌。栃木的日光拥有世界遗产东照宫与壮丽自然，群马则以草津温泉和温泉街闻名，茨城的国营常陆海滨公园四季花卉缤纷。关东地区交通发达，景点多元，是结合历史、自然与现代魅力的热门旅游地。
日本关东地图 / 制图：Ran
东京近郊（关东）推荐景点一览
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日本北陆地图
日本北陆地区位于本州日本海一侧，包括新泻、富山、石川、福井等县，拥有壮丽山海景与丰富文化遗产。金泽以兼六园、武家屋敷及工艺文化闻名，是探索传统与艺术的绝佳城市。富山则拥有壮观的立山黑部路线，每年吸引众多游客前来欣赏雪之大谷与壮丽山脉。福井则以东寻坊断崖、永平寺及恐龙博物馆为代表，是结合自然与历史的特色地区。此外，北陆冬季雪量丰富，适合滑雪与泡汤体验。美食方面，这里盛产海鲜，如螃蟹与寿司，新鲜度一流。北陆是个充满人文底蕴与自然风光的迷人角落。
日本北陆地图
日本北陆推荐景点一览
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日本中部地图
日本中部地区横跨本州中央地带，兼具山岳、海岸与平原风光，是四季皆宜的旅游胜地。从北部的立山黑部壮观雪墙，到南部伊豆半岛的温泉与海景，中部展现丰富自然景观。长野、岐阜等地拥有许多古老宿场町与城下町，散发浓厚历史氛围。爱知县名古屋则融合产业技术与现代城市魅力，是体验都市与地方文化交汇的绝佳地点。此外，新泻与富山也以米食与日本酒闻名，深受美食爱好者喜爱。
日本中部地图 / 制图：Ran
日本中部推荐景点一览
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日本关西地图
日本关西地区位于本州中西部，包括大阪、京都、奈良、兵库、滋贺与和歌山等府县，是日本历史与文化的重镇。京都与奈良拥有众多古寺、神社与世界遗产，展现千年古都的风华。大阪则是热闹的商业与美食之都，拥有大阪城、道顿堀等知名景点。神户融合港都风情与异国文化，并以和牛与夜景闻名。滋贺的琵琶湖是日本最大湖泊，自然景观优美；和歌山则拥有熊野古道与高野山等灵修名所。关西交通便捷，风景、人文与美食兼具，是深入体验日本传统与现代生活的理想地区。
日本关西地图 / 制图：Ran
日本关西推荐景点一览
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大阪地图
大阪是日本关西地区的重要城市，以活力、热情与美食闻名，被誉为「天下的厨房」。市中心的难波与道顿堀是旅游热点，霓虹灯与美食街热闹非凡，章鱼烧、串炸与大阪烧等庶民美食令人难忘。历史地标大阪城见证丰臣秀吉时代的风华，梅田与心斋桥则是购物与娱乐的聚集地。大阪人以直率亲切着称，城市氛围轻松愉快。此地同时拥有如通天阁与天王寺等特色景点，以及环球影城等大型主题乐园。大阪交通便利，是探索京都、奈良等周边地区的门户，也是深度体验日本都市文化与在地魅力的理想城市。
大阪地图 / 制图：Ran
大阪推荐景点一览
| 梅田周边 |
梅田蓝天大厦、GRAND GREEN OSAKA |
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京都地图
京都曾为天皇居住地，至今仍保留丰富的历史与文化遗产。市内遍布神社佛寺，如金阁寺、银阁寺、清水寺与伏见稻荷大社，四季景色各具风情。春有樱花、秋赏枫叶，吸引无数旅人造访。只园区可见艺伎风采，岚山则以自然美景与竹林步道闻名。京都也是和服、茶道与传统工艺的重镇，街道氛围浓厚，让人彷佛穿越时光。饮食文化丰富，京料理细致优雅，抹茶甜点深受欢迎。无论是文化探索、风景欣赏或静心旅行，京都都是体验日本精神的最佳场所。
京都地图 / 制图：Ran
京都推荐景点一览
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日本山阳山阴地图
山阳山阴地区位于本州西部，分别位于中国山脉的南北两侧，涵盖广岛、冈山、山口（山阳）与鸟取、岛根（山阴）等县，融合历史、自然与人文魅力。山阳地区气候温暖，广岛的原爆圆顶馆与宫岛严岛神社为世界遗产，冈山拥有被誉为日本三大名园之一的后乐园。山口的锦带桥与角岛大桥风景秀丽。山阴地区相对宁静，鸟取有壮观的鸟取砂丘，岛根则有神话色彩浓厚的出云大社与宍道湖夕阳。当地亦以螃蟹、和牛与清酒等美食闻名。山阳山阴适合深入日本地方风情，是充满魅力的旅游地。
日本山阳山阴地图 / 制图：Ran
日本山阳山阴推荐景点一览
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日本四国地图
四国是日本四大主岛之一，由德岛、香川、爱媛与高知四县组成，以自然景观与传统文化闻名。这里拥有壮丽山海、宁静乡村与丰富历史，是感受日本原始风貌的理想地。德岛的阿波舞祭热情奔放，香川以赞岐乌龙面闻名全国。爱媛的道后温泉是日本最古老的温泉之一，松山城则保留完整城郭风貌。高知拥有清澈的四万十川与桂滨海岸，坂本龙马的故乡也在此。四国遍路是着名的佛教朝圣之路，连结88座寺院，吸引许多信徒与旅人前来体验心灵之旅。四国人情温暖，是放慢脚步、深入日本的绝佳选择。
日本四国地图 / 制图：Ran
日本四国推荐景点一览
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九州地图
九州位于日本西南部，由福冈、佐贺、长崎、熊本、大分、宫崎与鹿儿岛七县组成，是自然景观与历史文化交织的地区。福冈是交通与美食重镇，以博多拉面与热闹商圈闻名。长崎融合中西文化，有平和公园与哥拉巴园等历史景点。熊本城雄伟壮观，阿苏火山拥有世界最大火山口之一。大分的别府与由布院是知名温泉胜地。宫崎则以热带气候与青岛神社等海滨风光吸引旅人。鹿儿岛的樱岛火山气势磅礴，自然与火山共存的景观令人惊叹。九州四季分明、美食丰富，是探索日本南部风情与在地文化的理想地。
日本九州地图 / 制图：Ran
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冲绳地图
冲绳位于日本最南端，由多座岛屿组成，拥有独特的琉球文化与亚热带风情。这里四季温暖，碧海蓝天、珊瑚礁与白沙滩吸引无数旅人，是潜水、浮潜与海滩度假的天堂。首府那霸融合传统与现代，有首里城、国际通与热闹市场展现在地生活风貌。古老的琉球王国文化透过舞蹈、音乐与工艺传承至今。冲绳料理融合日本、中国与东南亚特色，如海葡萄、冲绳面与猪肉料理等深受喜爱。此外，石垣岛、宫古岛等离岛也各具魅力。冲绳是一处能让人放松身心、感受慢活与文化交融的美丽乐园。
冲绳地图 / 制图：Ran
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无论你是初次造访日本，还是计画再次深入探索，各地的魅力都值得细细品味。透过这份旅游地图整理，希望能为大家的行程规划带来灵感与方向。下一次出发前，不妨再翻阅一次，找到最适合你的景点，开启属于自己的日本旅程。
整理撰文：C 2025.05
