日本即将迎来一年之中最寒冷的节气「大寒」。气象厅于 1 月 13 日发布「低温与大雪相关的早期天气资讯」，指出 1 月下旬起全日本将出现明显低温，日本海一侧则有出现相当程度大雪的高度风险。随着寒气可能在下周后半段逐渐南下，日本各地已进入需提前防范寒流影响的阶段。
1 月下旬寒气南下，全日本气温明显偏低
根据气象厅预测，从 1 月 20 日、21 日左右开始，日本将受到今冬之中较为强烈的寒气影响。这段期间正值二十四节气之一的「大寒」，本来就是一年之中平均气温最低的时期，在寒气南下叠加之下，各地实际体感温度将更加严酷。
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此次低温早期天气资讯的对象涵盖北海道至冲绳的全日本所有地区。「相当程度低温」的基准为气温比平年低 2 度以上，部分地区甚至可能降至平年差约 −2.5 度。气象单位提醒，需留意农作物冻害、自来水管结冰，以及用电需求增加所带来的影响。
日本海一侧降雪风险升高 平地也可能出现积雪
除了低温之外，日本海一侧的降雪条件也将转趋有利。气象厅针对北日本至西日本的日本海一侧发布大雪相关的早期天气资讯，预计从 1 月下旬开始，随着冬季型气压配置逐渐明显，降雪日数与降雪量都可能增加。
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「相当程度的大雪」指的是降雪量达到平年的 1.5 倍至 2.5 倍。以平年数值来看，山区多为约 50 公分，平地约 10～20 公分，但在寒气与风向配合下，也不排除短时间内出现大雪、积雪快速增加的情况。若日本海寒带气团收束带（JPCZ）形成并停留于同一区域，平地出现积雪的可能性也会提高。
访日旅客需留意交通与保暖 提前掌握最新天气资讯
在寒流影响期间，降雪与低温可能对交通运行造成影响，特别是新干线、在来线列车、高速公路与航班，皆有延误或临时变更的可能。计画前往日本海一侧地区，或需跨区移动的旅客，建议事前预留行程弹性。
此外，低温期间早晚温差明显，建议旅客准备足够的防寒衣物，并留意道路结冰与积雪情况。太平洋一侧则可能出现干燥与强风，需注意火源安全。旅途中请随时确认最新气象与交通资讯，并避免在降雪高峰时段进行不必要的移动。
整体来看，随着「大寒」到来，日本正逐步进入今冬气候最严峻的时期。气象厅指出，1 月下旬强烈寒气南下的可能性偏高，低温与降雪恐同时影响各地生活与交通。无论是居住在日本的民众，或是近期计画访日的旅客，都应持续关注最新气象与交通资讯，提早做好防寒与行程调整准备。
整理撰文：Nene 2026.1
资料来源：tenki.jp、Yahoo! Japan
