暖暖包可以「重复使用」？了解暖暖包的发热原理就不会再用错方法罗！日本人爱用的桐灰小白兔贴式暖暖包能黏贴到衣服上、脚底，但也要贴对部位才能会够暖喔；金鸟的腹部专用款加入了暖经成分，用对了不止抗寒还可以暖宫。一文搞懂暖暖包的用法，再为你推荐好用又长效的日本暖暖包品牌，赶快来为冬天做好准备吧！
马上学起来！能让暖暖包发挥200%效能的三个小秘诀
① 不要搓暖暖包
图片来源：PhotoAC
很多人习惯一直揉搓暖暖包，希望能让暖暖包更快变得更热，但这样做却很有可能会缩短它的寿命！一般暖暖包都内含铁粉，只要接触到空气就会开始氧化，并在过程中产生热量。揉搓暖暖包会让铁粉磨擦，虽然可以加快暖暖包氧化发热的过程，但同时亦让它更快耗尽能量。所以如果暖暖包不热的时候，可以轻轻摇晃代替揉搓，这样热力就能维持得更久了！
② 贴在腰侧、脖子后方
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在寒冷的天气下，我们的身体为了保护重要的内脏器官，会优先把血液输送到身体内部以维持体温。也因为这个原因，血液循环不够好的人每到冬天都会出现手脚发冷的问题。在这种情况下，使用暖暖包来温暖双手也只是「治标不治本」。想要解决问题，可以将暖暖包贴在身体一些能帮助血液循环的穴位上，像是腰间两侧、肚脐下方和脖子后方等等。只要内脏得到温暖，血液自然会慢慢流向手脚，这样才是最有效、并能让全身都快速暖起来的方法！不过记得贴的时候不要直接贴在皮肤上，不然会产生过敏甚至会烫伤皮肤喔。
③ 不用的时候放在夹链袋内
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由于暖暖包发热的原理是让里面的铁粉接触空气而氧化，所以换过来说，只要让铁粉接触不到空气，氧化过程就会停止。那说到底，要怎样才能令暖暖包不要接触到空气呢？方法非常简单，只要用每个家庭都一定会有的透明夹链袋就可以了！现在的暖暖包保温时间可以长达24小时，要是只是出门几个小时，回家后就可以把暖暖包放到夹链袋内封好。到了要再次使用时，只要让暖暖包重新接触空气就可以了！如此一来，原本一次性的暖暖包，也能「重复使用」啦！
樱花妹不怕冷的秘密就在这里！能急救冰冷身体的「暖暖包」7选
贴在衣服上就可温暖全身：桐灰「小白兔黏贴式暖暖包」
图片来源：台湾小林制药
商品品牌：桐灰
商品名称：小白兔黏贴式暖暖包
商品原名：桐灰カイロ はる
参考售价： ¥770（10个装、含税）
在日本制造、包装上印有可爱兔子插图的「桐灰」暖暖包，相信不只在日本国内有名，在台湾也有不少支持者。最近被大型医药品公司「小林制药」收进旗下的「桐灰」，其实是一个已有100年历史的老牌，品质绝对有保证。这款「小白兔黏贴式暖暖包」，正是「桐灰」其中一款最受欢迎的皇牌商品。只要简单贴在衣服上，就能轻轻松松温暖你想要温暖的部位。就算不是在室外，冬天在家贴在腹部或背部位置也很舒服喔！
上班族的保暖救星：桐灰「手部暖暖发热卷」
图片来源：日本 amazon
商品品牌：桐灰
商品名称：手部暖暖发热卷
商品原名：桐灰巻きポカ手首用
参考售价：¥858（含税）
在上班时双手总是冰冰的吗？来试试这款可以直接卷在手腕上使用的「手部暖暖发热卷」吧！使用方法非常简单，只要将专用的暖暖包放在手腕套的内袋，再将手腕套固定在双手上就可以了。由于专用的暖暖包既轻又薄，就算卷在手腕上也不会感觉累赘。在使用时你可以完全空出双手来做其他事情：坐车时要拿包包、上班时要打字、或是要做家务、玩手机，只要戴着它就能在同一时间温暖你的双手了！
在室外使用也不会变冷：桐灰「高热岩浆手暖式暖暖包」
图片来源：日本 amazon
商品品牌：桐灰
商品名称：高热岩浆手暖式暖暖包
商品原名：桐灰めっちゃ热いカイロ マグマ
参考售价： ¥840（10个装、含税）
天气太冷，在外面使用暖暖包也好像总是会暖不起来吗？这个时候就来试用一下这款「高热岩浆手暖式暖暖包」吧！虽然这款手暖式暖暖包的发热时间最长只有12小时，但它最高的温度可达到73度，用「岩浆」来形容它最贴切不过。除了平均发热温度较一般的产品高以外，它在室外冷却的速度也比起同品牌的其他产品慢，非常适合长期在室外活动的人士使用！
温暖一整天：纪阳除虫菊「24小时手握式暖暖包」
图片来源：日本 amazon
商品品牌：纪阳除虫菊
商品名称：24小时手握式暖暖包
商品原名：ぬくポンカイロ24时间タイプ
参考售价： ¥757（10个装、含税）
冬天去旅行的话，出发前一定会想要尽量减少行李的重量吧！这款「纪阳除虫菊」的「24小时手握式暖暖包」最大的特点是可以持续发热24小时，每天只要带一个出门就能用上一整天，减少替换的次数，自然就能少带几件行李！它的平均温度可达到50度，能瞬间急救你冰冷的双手，无论是要去玩或是要一整天外出工作，这款暖暖包都绝对是你的好帮手喔！
添加竹炭效果更佳：桐灰「竹炭负离子远红外线暖暖包」
图片来源：ICareU 严选
商品品牌：桐灰
商品名称：竹炭负离子远红外线暖暖包
商品原名：桐灰カイロ竹炭入り（はらないタイプ）
参考售价：¥880（含税）
相信不少朋友都知道竹炭能放射远红外线和负离子，不但对人体有益，而且还有吸附化学物质和净化空气等等好处。这款「竹炭负离子远红外线暖暖包」内就加入了竹炭成份，十分适合注重健康问题的朋友使用。另外，由于它的表面使用了水针不织布材质，所以摸起来不会扎手，非常舒服！在使用完了以后，你还可以把这款暖暖包放在衣柜、鞋柜当作除臭除湿包使用，物尽其用不浪费！
女生们的恩物：金鸟「腹部专用可贴式暖暖包」
图片来源：日本 amazon
商品品牌：金鸟（KINCHO）
商品名称：腹部专用可贴式暖暖包（姜香味）
商品原名：贴れる 香るどんと（生姜）
参考售价：¥755（8 个装、含税）
生理期肚子痛，或是腹部闷闷胀胀，相信是让大部分女生烦恼的问题之一。尤其是在冬天，生理期的不适绝对会影响到日常生活和工作！如果你也被生理问题困扰，不妨试用这款「腹部专用可贴式暖暖包」吧！这款产品的平均发热温度大约为45度，比起一般的暖暖包温度较低，贴在腹部位置不会感到过热，反而会有一种温温的舒适感。而最重要的是它加入了有驱寒效果的生姜香料，闻起来淡淡的香气十分疗癒，让你身心都能变得暖哄哄！
放置鞋内温暖脚底：桐灰「小白兔暖暖包(鞋垫式)」
图片来源：台湾小林制药
商品品牌：桐灰
商品名称：小白兔暖暖包(鞋垫式)
商品原名：桐灰カイロ くつ用 敷くロング
参考售价：¥545（3 个装、含税）
针对有脚底冰冷问题的使用者，最近愈来愈多品牌都有推出能放在鞋子里面使用的暖暖包。而这款由「桐灰」推出的「小白兔暖暖包(鞋垫式)」，它可以持续发热最多10个小时，只要放在鞋的前端位置，就可以让最容易变得冰冷的脚趾瞬间温暖起来，轻薄无感，穿一整天都无负担！
比起传统的手握式暖暖包，最近推出的新型暖暖包除了暖手，还能温暖你的双脚和腹部等不同部位，就算不是冬天，平常有手脚冰冷问题的朋友一样可以使用。当然要是冬天想去旅行的话，暖暖包更会是你旅途必备的好伙伴。冬天快来到了，在下次出门之前，不要忘记先准备好暖暖包了！
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整理撰文：Hana 2020.10.28
更新：Zita 2021.12.27、Renee 2022.12、Ting 2023.12
责任编辑：Zita
