夏天躺凉感材质的床单最舒服！从无印良品、HOLA、IKEA、OLIVIA、宜得利找来天丝床包、纯棉／精梳棉床罩、灯芯草蓆床垫等 13 款 2022 年夏季推荐必买的床单床包。台日港三地的单人床包就分了 5 个尺寸?!下单前进来参考床单尺寸对照换算表、各品牌推荐的床单床包比较评价，就不怕尺寸不合，睡得不舒服啦！
．挑选床单指南
☞床单尺寸对照换算表
．松紧带设计微调尺寸不合
☞天丝 VS 纯棉 VS 亚麻，常见床单材质评价
．床单沾血迹的清洗方法
．凉感透气！13 款 2022 年夏天必买床单床包
☞HOLA「100% 莱赛尔天丝素色床包」
☞IKEA宜室宜家「NATTJASMIN」
☞MUJI 无印良品「有机棉天竺床包」
☞OLIVIA「防水透气保洁垫」
☞宜得利「接触凉感床单垫」
☞西村Westy「防蟎床包」
☞翔仔居家「天丝床包组」
☞棉床本铺「精梳棉床包组」
☞恋家小铺「100% 精梳棉床包」
☞airwave「轻型薄垫」
☞西川「Febreze 消臭机能床单」
☞西川「前染亚麻布床单」
☞IKEHIKO「灯芯草草蓆床垫」
第一次挑床单不会错！购买前必看指南
① 最重要的先看尺寸
购买床单第一件要确认的事情就是「尺寸」，每个国家的床单尺寸略有不同，一定要先确认好家中床垫大小再来购买。由以下的表格可知日本的单人尺寸可以适用于台湾、香港的单人尺寸，但双人床大小就只能用在台湾小型双人、香港加大双人上罗！而且日本的尺寸分的较细，所以购买前一定要先看清楚尺寸是否正确，另外床单的适用床垫高度也要注意一下，以免大小可以但高度不够的窘境。
| 单人用 | 加大单人 | 双人用 | 加大双人 | 女王双人 | 国王双人 |
| 台湾 | 90x200cm | 140x200cm | 150x200cm | 180x200cm | - | - |
| 香港 | 91x190cm | 没有直接对应尺寸，可参考大一个码的「双人用」再配合固定器 | 122x190cm | 137x190cm | 152x198cm | 183x198cm |
| 日本 | 100x200cm | 120x200cm | 140x200cm | 155x200cm | 160x200cm | 185x200cm |
「松紧带」边角设计、固定器补救尺寸不合
铺床单让你很头痛吗？那么可得注意挑选有「松紧带」设计的床单，只要套上边角，就可以铺好不易移动的床单，还可以发挥松紧带的弹性，弥补些微的尺寸差异。床单的日文称为「Sheet（シーツ）」，而边边有松紧带设计的为「Box Sheet（ボックスシーツ）」。尺寸实在大太多的话，可以考虑使用床单固定器，将多余的床单部分缩少固定，就能睡得安稳，不怕移位了。
② 精梳棉也算 100% 纯棉？夏天首选亚麻、天丝！
床单是与肌肤接触最多的部分了，尤其夏天穿着短袖短裤，材质不舒服，很容易睡得不好，甚至过敏，接下来将举出 4个常见的床单材质：100%纯棉 、精梳棉 、亚麻 、天丝 ，教你如何选择最适合自己的床单材质，维持高品质的睡眠才是每天保持精力的最佳方式喔！
100%纯棉
100%纯棉材质是最亲近肌肤的，因为棉具有多孔性的特色，能在纤维间积存大量空气，非常透气、排汗、吸湿，是适合四季使用的床单材质，因为属于天然材质，对肌肤温和，也很适合婴儿、敏感性肌肤的人使用。
精梳棉
精梳棉也属于 100% 纯棉，不过比一般的纯棉更佳细致高级，在进行棉纤维加工过程时，增加了精致梳理的程序，除去了长短不一的棉纤维中的较短纤维，再移除棉花中的杂质，让材质摸起来没有一般棉花的颗粒感，比一般的纯棉更佳细致柔软，不容易起毛球，也提升了吸湿、透气的效果，睡上去不会觉得闷热，很适合夏天使用，是现在非常人气的床单材质之一！
亚麻
亚麻纤维取自亚麻的茎部韧皮，质感结实却非常轻薄，因为特殊质感以及垂吊感，非常时尚又美观，因为具有吸水、吸湿性，又不会黏贴在肌肤上，一样相当适合天气炎热的夏天使用。
天丝
天丝是从木浆中提炼出的天然纤维>，因为成分天然，所以不会破坏环境，还有调节温度的功能，超强透气以致被甚至被形容为会呼吸的布料，因为有着优质的排湿能力、表面又非常光滑、柔顺，对肌肤温和，能够提高睡眠品质，是四季都适用的一款。
| 清洁容易 | 耐用 | 价钱相宜 | 柔滑度 |
| 100%纯棉 | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 精梳棉 | ★★★ | ★★★★★ | ★★ | ★★★★ |
| 亚麻 | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★ |
| 天丝 | ★★★ | ★★★★ | ★★ | ★★★★★ |
沾到血、干掉的话怎样洗：
如果不小心在生理期时，床单沾到血、干掉的话，建议可以使用牙膏／盐巴／双氧水／小苏打粉来进行清洗。注意一定要使用冷水，因为使用热水，血液中的蛋白质遇热会凝固，导致血渍更难处理。
③ 「凉感」「温感」等附加功能也要仔细看
现代的床单不只要求舒适，更增添了依照季节需求的附加功能，像是夏天最好卖的「凉感」，冬天必备的「温感」，在挑选的时候可以依照需求购买。尤其台湾、香港等四季分明的地区，选对了床单能帮你排解夏季炎热、冬季严寒对睡眠的影响，睡起来更加舒适。
④ 与居家的整体配色也要考虑进去
与居家空间和家俱的配色也是床单选择要点
图片来源：Nitori
购买床单的要点之一，是要能够搭配整个房间以及床架的配色，达到衬托且和谐的效果，一整组的被套、枕头套颜色也要考虑进去。一般来说深色的床单在视觉上有缩小的感觉，而浅色的床单则会让床看起来似乎比较大，若是小空间使用的话不妨选择深色的床单，而以清洁面来说，深色床单也比较不怕脏喔！
丝般柔滑、凉感透气，13款让你享受睡眠的人气热卖床单、床垫
欧式风格让寝具更添高贵气息！HOLA「100% 莱赛尔天丝素色床包」
图片来源：特力家
商品品牌：HOLA
商品名称：HOLA 100% 莱赛尔天丝素色床包
商品原名：HOLA 100% 莱赛尔天丝素色床包
参考售价：新台币 1,638 元
这款「HOLA 100% 莱赛尔天丝素色床包」，采用 100% 莱赛尔天丝，有效调节湿气，完美迎合台湾跟香港气候潮湿的寝具需求，莱赛尔天丝的原料为天然尤加丽树的木浆纤维，制作过程采取封闭式生产，所以不会出现多余的废物，可以降低对环境的影响，又因为对肌肤温和，非常推荐给敏感肌肤的人使用！
IKEA 宜室宜家「NATTJASMIN」吸收、排除湿气，每天都睡得干爽！
图片来源：IKEA 宜室宜家线上购物
商品品牌：IKEA 宜室宜家
商品名称：NATTJASMIN 单人床包
商品原名：IKEA NATTJASMIN Fitted sheet
参考售价：新台币 799 元
IKEA 宜室宜家的这款「NATTJASMIN」床单，材质使用 60% 棉、40% 莱赛尔纤维（Lyocell）混纺而成，再以缎织法制成，质感柔软滑顺，外观富有独特光泽，十分有质感，又能够吸收、排除湿气，每夜都保持干爽的睡眠，莱赛尔纤维是一种可再生的木质纤维素纤维，可以降低对环境的冲击，不只环保又可以每天睡得安稳，价格合理不会让荷包失血，绝对是购买床单的第一选择喔！
有如 T-shirt 般的舒适！MUJI 无印良品「有机棉天竺床包」
图片来源：日本 amazon
商品品牌：MUJI 无印良品
商品名称：棉天竺含落棉床包
商品原名：绵天竺ボックスシーツ
参考售价：新台币 690 元（含税、100x200x18~28cm）
说到居家用品品牌不少人都喜欢用极简、干净风格的 MUJI 无印良品的商品，推荐你这款「有机棉天竺床包」，以对环境友善的 100% 有机棉，配合 T-shirt 常见的「天竺织法」，略有伸缩性和柔软性，加上边边的松紧带设计，让你睡起来相当舒适又吸汗。注意无印良品的尺寸与其他品牌稍微不同，此款提供由最小的 100x200cm 至最大 160x200cm 的尺寸。喜欢它的质感的话，不如就连枕套、被套一起买回家，把家里布置成MUJI 旅馆吧！
孩童、青春期不可或缺的 OLIVIA「防水透气保洁垫」，不怕染血、尿床
图片来源：OLIVIA
商品品牌：OLIVIA
商品名称：专利材质防水透气床包式保洁垫
商品原名：专利材质防水透气床包式保洁垫
参考售价：新台币 1,296 元
许多人会在床垫和床单中间放一张「保洁垫」，功能是能够保护床垫，而保洁垫一般都配有防水、防蟎和透气的功能，如果加上包覆式设计，更可以确保睡眠时床垫不易移动，更感舒适。推荐 OLIVIA 的「专利材质防水透气床包式保洁垫」，物理防蟎的床垫，使用了 Dintex 防水透气薄膜，可以防止水份渗透的同时将汗气排出，保持干爽舒适。再也不用怕孩子尿床，也很适合经期不稳定的女生们。
宜得利「接触凉感床单垫」PCM 加工，长时间维持舒适温度，更容易入眠
图片来源：Nitori
商品品牌：宜得利
商品名称：极致凉感 伸缩床包（单人）
商品原名：BOXパッド シングル
参考售价：新台币 999 元（85~105cm×186cm）
momo 购物网
每到夏天，日本宜得利的「接触凉感（N-Cool）」系列商品都非常热卖，利用特殊素材吸收体温，让肌肤感觉到凉凉的喔！推荐大家这款「凉感床垫包」，结合了床垫和床包的功能，不用铺两次，只要简单套在床垫上即可，边边同样有松紧带设计，不易移动。床单使用了 PCM 加工技术，可以抑制睡眠时体温上升或下降，持续长时间维持凉感，更舒适、更好睡！
防蟎交给专家：西村 Westy「防蟎床包」，机洗多次功能不减
图片来源：西村 Westy
商品品牌：西村 Westy
商品名称：防蟎寝具床包
商品原名：（台湾专用尺寸版本，日本未有出售）
参考售价：新台币 1,785 元（标准双人）
不少有过敏问题的家庭都想要挑选有防尘蟎机能的床单，推荐来自京都的西村 Westy 日本制「防蟎寝具床包」，通过日本纤维制品品质技术事业所「0% 尘蟎通过率合格」的检验，而且使用的是物理性防蟎，透过高密度纤维的立体编织，阻绝尘蟎进出，能机洗多次也不会减少防蟎的效果！西村 Westy 特别替台湾床垫推出相应的尺寸，包括标准双人和双人加大，实在太贴心啦，赶紧来购买吧！
100%莱赛尔纤维打造凉感滑顺：翔仔居家「天丝床包组」
图片来源：翔仔居家
商品品牌：翔仔居家
商品名称：床包被套组
商品原名：床包被套组
参考售价：新台币 2,980 元（双人薄被套）
翔仔居家这款台湾制的「床包被套组」，采用了 100% 莱赛尔天丝纤维制成，摸起来丝般柔滑，干爽透气，有调节温度跟抗菌的功能。组合包括了床包一件、枕套两件、被套一件，是双人床居家必备的一款床包组。系列中被有多种花色，可以搭配居家风格来挑选喔！
极致舒适的精梳棉，台湾制棉床本铺「精梳棉床包组」
图片来源：棉床本铺
商品品牌：棉床本铺
商品名称：精梳棉床包组
商品原名：精梳棉床包组
参考售价：新台币 780 元（单人床包两件组）
如果你的床垫尺寸比较不好买国外的床单，不如就购买台湾制造的棉床本铺床单吧！这组「精梳棉床包组」采用的是「精梳棉」，虽然同样都是 100% 棉，是在制造过程中去芜存菁剩下整齐纤维，织出来的织物细致度佳，也比较不易起毛球喔！而采用「活性印染」颜色鲜艳之外，手感也很好，洗涤后不易褪色。单人床包两件组包括了单人床包一件和枕套一件，有多色可以选择。
台湾本土品牌恋家小铺「100% 精梳棉床包」，品质放心、睡得安心！
图片来源：恋家小铺线上购物
商品品牌：恋家小铺
商品名称：恋家小铺 100% 精梳棉床包
商品原名：恋家小铺 100% 精梳棉床包
参考售价：新台币 850 元
这款恋家小铺「100% 精梳棉床包」，材质使用了纯度 100% 的精梳棉，在纯棉的材质中最为细致高级的「精梳棉」，透过移除较短的纤维并减少棉花中的杂质，达至比一般的棉摸起来更加细致柔软的触感，而除湿、透气、不闷热方面的性能也有所提升。添置这一款就能无惧夏天的炎热，每夜都能睡得香甜安稳啦！
在家拥有头等舱般的睡眠！日本 airwave「轻型薄垫」
图片来源：airwave
商品品牌：airwave
商品名称：爱维福轻型薄垫
商品原名：エアウィーヴスマート 025
参考售价：新台币 17,800 元（90x190x4cm）
加贺屋、寝台列车、日本航空头等舱指定使用的品牌「airwave」，由树脂纤维并且采用 3D 立体编织而成，具有高透气的材质特性，夏天能排气，冬天则可保存暖气，感到冬暖夏凉。易清洗、尘蟎不易附着，而且可轻松翻身、均匀分散体压，如果你常常感到睡醒后腰酸背痛，请务必躺躺看 airwave 冬暖夏凉的「轻型薄垫」，一定会感觉到不一样喔！
风倍清专业除菌消臭：西川「Febreze 消臭机能床单」
图片来源：日本 amazon
商品品牌：西川
商品名称：Febreze 消臭机能床单
商品原名：ファブリーズライセンス ベッドシーツ
参考售价：￥4,950（含税、100×200×30cm）
你有想过床单竟然可以自带消臭功能吗？在日本几乎家庭必备的「风倍清」除菌消臭喷雾，只要轻轻一喷，衣物上的油烟味可以很快消除也能抑制细菌生长，而寝具老牌西川将这样的观念延伸到了床单上，诞生了「Febreze 消臭机能床单」，使用达到风倍清标准的素材制造，可以抑制异味和细菌，也就减少清洗和烘干的次数，对于忙碌于工作、或是家中没有太大空间晒床单的你，是一款很不错的商品喔！这个系列除了床单，也有被套、枕套，可以买一整组来使用。
吸湿抑菌透气性佳！西川「前染亚麻布床单」
图片来源：西川
商品品牌：西川
商品名称：前染亚麻床单
商品原名：先染めリネンクイック
参考售价：￥11,000（含税、1,200x200cm）
寝具用品老牌西川旗下的「Itolier」系列，从世界各国严选素材，带回日本国内公厂制造，有「日本制」的品质保证。推荐你这款使用了「前染」技术的床单「前染亚麻床单」，也就是先将纱线染色后再织成布料，手感比较厚实。加上具有清凉感的 100% 亚麻布，透气性高，易吸湿排汗，还附带抑菌功能，炎热的夏天最合用了！
吸汗力为棉的3倍！医生团队研发 IKEHIKO「灯芯草草蓆床垫」
图片来源：IKEHIKO
商品品牌：IKEHIKO
商品名称：灯芯草草蓆床垫
商品原名：い草敷きパッド
参考售价 新台币 2,599 元（100x200cm）
日本 IKEHIKO 为一家创业于 1957 年的老店，专门生产灯芯草的寝具，当中「灯芯草草蓆床垫」，就是为了在炎热夏天也能凉爽入眠而研发的人气商品。使用九州无染土土壤所种植的灯芯草，加上青森产可抗菌消臭、香味能安定精神的桧叶。此草蓆的吸汗力约为棉的 3 倍，可以有效降温 15%，更棒的是能够自动分解臭味，所以不需要清洗，冬季时也可以卷起收纳，相当方便呢！
这次为大家介绍了13款人气的床单、床垫，各有不同的特色，包括以纯棉、灯芯草、天丝等材质打造的舒适床单，也有具凉感、消臭、防蟎效果的功能性床单，一起来重新检视居家的床单是否合乎需要，赶紧动动手指来选择一款对健康有益的好用床单，帮助你舒适入眠吧！
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整理撰文：Isabelle 2020.8.30
更新：Sugawa 2022.6.14
责任编辑：Zita、Nina
