便利商店发烧话题!RIZAP × Family Mart的12种低糖食品让你不怕饿肚子!

很多人提到减肥,首先马上联想到「少吃、多运动」,只是人到了某个岁数后,少吃只是饿到自己,想运动但抽不出时间,脑袋思量瘦身法,体型却日渐走样的人不在少数。近来最重视外貌的日本人发现「摄取热量少≠体重就会掉得快」,在斤斤计较卡路里之外,其实「怎么聪明吃」比少吃效果更加。想要成功减肥首先要锻鍊不復胖的体格,而要不復胖的最高指导原则就是低糖健康饮食法!大家到日本自由行的话,别忘了到全家便利商店逛一圈看看喔!

图片摄影:Aisha(*´∀`*)

RIZAP×FamilyMart联手开发的12种低糖食品请点选这里!

今年三月底起日本全家(FamilyMart)与超人气瘦身中心RIZAP联手开发12种低糖品项,一扫便利商店食品高热量不健康的印象!从可以当主餐的拉面沙拉、火腿起司面包到饭后的抹茶泡芙与布丁等,全方位满足低糖族的需求。开发重点摆在摄取适量糖度,过多与不及都不好。举例来说一碗白饭的糖分55g,但换成一个RIZAP五谷面包马上下降为7.6g,一碗饭的糖分等于可以吃上7个RIZAP面包。不仅可以吃进低糖健康,在饱足感之馀还兼具消脂肪增肌肉。只要吃对方法,肥仔也能短时间变身成女神喔!

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整理撰文:2017.5.25 Aisha(*´∀`*)
责任编辑:GIN

2017年05月25日更新

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